Кулинарные рецепты
Многие считают, что при похудении придется отказаться от шоколада и других сладостей. Но строгие запреты не всегда помогают снизить вес: иногда они, наоборот, усиливают тягу к десертам и провоцируют переедание. На самом деле шоколад можно включать в рацион даже во время диеты — главное, учитывать его калорийность и количество сахара, следить за размером порции и сохранять дефицит калорий. Разбираемся, сколько шоколада можно есть при похудении, какой вид выбрать — горький, молочный или без сахара — и действительно ли темный шоколад помогает дольше чувствовать сытость.
Диетолог объяснила, почему горчит треска и как это исправить
Почему отбивные тушатся вместо того, чтобы жариться: шеф-повар назвала главные ошибки
Кальмары: сколько белка в одной тушке и почему их нельзя переваривать
Ловастатин в вешенках: врач объяснила, действительно ли это природный статин от холестерина
Сезонные рецепты
Ноябрь встречает дождями и стремительно сокращающимся световым днем. Наш организм перестраивается на зимний режим, иммунитет подвергается испытанию, настроение падает. Пережить хмурый сезон помогает правильная еда: согревающая, заряжающая полезными веществами и радующая теплыми красками. Один из ярких продуктов в осеннем меню — пассата. Рассказываем, что это такое и почему она должна быть на каждой кухне.
В скандинавских странах умеют превращать обычный завтрак в маленький ритуал, ради которого не жалко проснуться пораньше. Здесь не торопятся, достают красивую посуду, нарезают хлеб, готовят яйца, подают сыр, овощи, фрукты и ягоды. Так проявляется хюгге — особое отношение к повседневным радостям, умение находить счастье в простых вещах — в хрусте свежего хлеба, в нежном желтке пашот, в пряном аромате корицы. В нашей подборке — рецепты, которые дарят уют: разнообразные сморреброды, сливочные каши, нежная запеченная овсянка, золотистые оладьи с кремом. Пусть эти блюда станут проводником в атмосферу спокойствия и тепла, и утро в стиле хюгге вдохновит на добрые дела.
Батат уже перестал быть экзотикой — его свободно можно купить в магазинах, как и обычный картофель. Однако многие до сих пор обходят его стороной, не зная, что выбрать и как правильно приготовить этот необычный корнеплод. А зря: сладкий картофель интересен не только мягким вкусом с нотами тыквы и орехов, но и составом. В нем больше клетчатки и бета-каротина, чем в обычном картофеле, хотя полностью заменять один овощ другим специалисты не советуют. Разбираемся, в чем польза батата, действительно ли он лучше привычной картошки, как его запекать, жарить и добавлять в блюда. Эта подборка для тех, кто давно присматривался к батату, но не решался положить его в корзину. Мы нашли пять неоспоримых причин добавить яркий плод в рацион.
Рецепт дня
Чем мельче сладкие перцы, которые вы выберете для запекания, тем элегантнее будет выглядеть закуска и тем удобнее ее будет есть.
Экономим время и деньги
Чипсы из батата — это вкусная и полезная альтернатива традиционным картофельным снекам. Батат богат витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет и улучшают пищеварение. Приготовленные по этому рецепту чипсы из батата сохраняют максимум питательных веществ и не содержат вредных добавок и консервантов. Они получаются хрустящими, с естественной сладковатой ноткой — идеальный перекус для всей семьи. Рецепт чипсов из батата в духовке очень простой, самое сложное в нем — дождаться, пока они приготовятся.
Зеленый чай с фейхоа, киви и апельсином создан для прохладных осенних вечеров, когда хочется побыть дома в уюте. Используйте сезонные экзотические фрукты для создания вкусного и поднимающего настроения напитка, который поможет справиться с хандрой и поддержать иммунитет. Заваривание этого чая может стать ритуалом и своего рода медитацией. Да, рецепт состоит из нескольких этапов. Но наблюдать за тем, как дают сок апельсины и раскрываются в чайнике чайные листья, чувствовать, как смешиваются и объединяются ароматы — особое удовольствие. Попробуйте, чтобы убедиться.
Лучшее за неделю
Шаньги с творогом — традиционная русская выпечка, которую особенно ценят на Урале, Русском Севере и в Сибири. В отличие от ватрушек, у них плоская основа, а начинка распределяется по всей поверхности теста и при выпекании покрывается румяной корочкой. Шаньги бывают не только несладкими, с зеленью и сыром, но и сладкими — например, с изюмом. Рассказываем, чем шаньги отличаются от ватрушек, какой творог выбрать для начинки и как приготовить эту выпечку в домашних условиях: на ржаной и пшеничной муке, на дрожжевом и бездрожжевом тесте.
При регулярном использовании тостер, как и любой другой кухонный прибор, загрязняется — внутри него скапливаются крошки, а на нагревательных элементах и рядом с ними образуется нагар. Если все это вовремя не вычищать, могут возникнуть проблемы с эксплуатацией. Не исключена и поломка гаджета. Чтобы этого избежать, важно своевременно убирать загрязнения и внутри, и снаружи. Расскажем, как почистить тостер в домашних условиях быстро и безопасно, какие средства для этого использовать.
Квашеная тыква — необычная домашняя заготовка с приятной кислинкой, легкой сладостью и плотной, слегка хрустящей мякотью. Ее готовят в рассоле с чесноком, хреном и специями, а затем подают как самостоятельную закуску, добавляют в салаты и используют вместо соленых огурцов в супах. Рассказываем, какая тыква лучше подходит для квашения, как приготовить ее в домашних условиях, сколько времени занимает ферментация и как правильно хранить готовую заготовку.
Рано или поздно кулинары, которые любят готовить вкусно и разнообразно, оказываются перед выбором: что лучше — аэрогриль или духовка. Одни уверены, что аэрогриль способен заменить половину техники, другие — что без полноценного духового шкафа не испечь настоящий пирог. Истина, как обычно, где-то посередине и зависит от того, что и как часто вы готовите, сколько места готовы выделить под технику и экономите ли время. Разберем возможности аэрогриля и духовки в нашей статье.
Бергамот знаком многим по аромату чая «Эрл Грей» и свежим цитрусовым нотам в парфюмерии. Но что это за растение на самом деле? Под одним названием скрываются сразу три разных объекта: цитрус, из которого получают эфирное масло, садовая монарда с похожим ароматом и даже сорт груши. Разбираемся, как выглядит настоящий бергамот, где он растет, для чего используют его плоды и масло, чем он отличается от монарды и действительно ли обладает полезными для здоровья свойствами.
Греческий салат входит в топ самых популярных холодных закусок и подается в ресторанах, столовых и кафе практически по всему миру. Классический рецепт прост и одновременно гениален: спелые томаты, хрустящие огурцы, сладкий перец, лук, маслины и добротный кусок сыра фета. Возьмите эти ингредиенты за основу и добавьте к ним все, что любите. Например, морепродукты, бобовые, отварные яйца, авокадо и т. д. А наша подборка из 15 рецептов салата по-гречески поможет вам выбрать свой любимый вкус.
Клецки — простой способ сделать суп сытнее и интереснее, не добавляя в него макароны или картофель. Их готовят из муки, яиц и молока, а для разнообразия дополняют манкой, сыром, чесноком или зеленью. Но даже у такого незамысловатого блюда есть свои тонкости: слишком жидкое тесто может развариться, а избыток муки сделает клецки жесткими. Рассказываем, как приготовить клецки для супа, какой должна быть консистенция теста, сколько их варить и какие ошибки чаще всего портят результат.
Картофельный суп — настоящая классика домашней кухни и воплощение уюта. Сытные первые блюда с картофелем можно найти практически во всех национальных кухнях. Например, в Ирландии в них добавляют копченую рыбу, а в Германии — баварские колбаски. Собрали для вас 11 проверенных рецептов легких диетических и густых протертых картофельных супов на каждый день.
Сковорода вок уже давно перестала быть только атрибутом азиатской кухни. В ней готовят не только стир-фрай, но и используют для фритюра, приготовления супов и блюд на пару. Секрет в особой форме и технике нагрева, благодаря чему продукты одновременно жарятся, томятся и не теряют сочность и текстуру. Разберемся, для чего нужна сковорода вок, чем она отличается от обычной сковороды и какие блюда в ней получаются особенно удачно.
Говядина — благородное, но своенравное мясо: один неверный шаг мгновенно превратит премиальный кусок в несъедобное блюдо. Большинство ошибок допускается в выборе неправильного отруба, спешке с нарезкой, низкой температуре или в отсутствии отдыха после жарки. Расскажем, почему мясо становится жестким и как жарить говядину так, чтобы она не теряла сочность, нежность и вкус.
Аэрогриль или мультиварка — что лучше выбрать для дома и какой прибор действительно упростит готовку? Оба устройства помогают экономить время и готовить с небольшим количеством масла, но работают по-разному: аэрогриль обдувает продукты горячим воздухом и создает румяную корочку, а мультиварка подходит для каш, супов, тушеных блюд и томления. Разбираемся, чем отличаются аэрогриль и мультиварка, что быстрее готовит, какие у приборов плюсы и минусы и можно ли заменить один другим. Помогаем выбрать устройство с учетом привычного меню, размера семьи и повседневных кулинарных задач.
Икра из тыквы — необычная альтернатива привычной кабачковой закуске. При правильном приготовлении она получается густой, нежной, с приятной сладостью тыквы и пикантными нотами специй. Рассказываем, какую тыкву выбрать для икры, как сделать ее вкус насыщеннее и добиться плотной консистенции, чтобы масса не растекалась по хлебу. А еще делимся 2 рецептами: для подачи сразу после приготовления и для заготовки икры из тыквы на зиму.
